Diabetul zaharat este una dintre cele mai grave boli cronice care poate apărea în urma unei diete disociate. Excesul de proteine, glucide și lipsa potasiului sau a altor minerale care pot apărea atunci când țineți o dietă disociată induc organismului dezechilibre majore, care se pot solda cu apariția unor boli metabolice, diabetul zaharat fiind una dintre cele mai importante.
- Publicitate -
Alte efecte care pot apărea după terminarea dietelor sunt revenirea la greutatea inițială sau chiar acumularea unor kilograme în plus.
Nutriționiștii spun că există două tipuri de diete disociate: pe zile sau pe mese.
Primul fel de dietă presupune consumarea aceluiași tip de aliment timp de una sau mai multe zile. Astfel, în perioada consumării unui singur tip de aliment, organismul va dezvolta un singur lanț metabolic, iar rezultatele vor fi vizibile într-un timp relativ scurt.
Dieta pe zile nu poate fi aplicată pe o perioadă îndelungată de timp și, mai ales, nu poate fi asimilată cu un stil de viață, deoarece nu furnizează organismului necesarul zilnic de diverși nutrienți. De asemenea, mai intervine și monotonia consumării unui singur tip de aliment cât e ziua de lungă. În plus, după încetarea dietei, există riscul iminent al unei creșteri ponderale.
Cel de-al doilea tip de dietă disociată constă în consumarea, la aceeași masă, a unui singur tip de aliment sau a mai multor feluri de mâncare a căror combinație este permisă.
Specialiștii susțin însă că aceste tipuri de diete sunt periculoase pentru organism, pentru că nu respectă normele de nutriție.
