Dacă sunteți interesați să știți mai multe despre câte calorii se ard în diferite activități, specialiștii vă sfătuiesc să studiați următorul tabel:
- Publicitate -
Energia aproximativă cheltuită de o persoană de 56 kg
Activitate - Calorii/oră
Odihna, somnul 80
Șederea jos 100
Condusul unei mașini 120
Șederea în picioare 140
Călcatul, aspiratul 180
Plimbarea pasivă 210
Grădinăritul 220
Plimbarea grăbită 300
Înotul 300
Volei, mersul cu rolele 350
Tenis 420
Ciclismul (cu 21 km/oră) 660
