Un studiu american elaborat de Centers for Disease Control and Prevention (Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor) face recomandări în privința căilor de urmat pentru a câștiga câțiva ani de viață. Studiul arată că persoanele de peste 17 ani care nu fumează, fac sport regulat, mănâncă echilibrat și beau alcool cu moderație au un risc cu 63% mai mic să moară prematur față de semenii lor care trăiesc altfel.În ceea ce privește cantitatea de alcool permisă, cercetările efectuate în cadrul studiului respectiv au arătat că femeile, dacă doresc să bea alcool, trebuie să se limiteze la cel mult un pahar pe zi!
- Publicitate -
Nici bărbații nu au voie să dea iama la cramă, căci și ei trebuie să-și limiteze cantitatea de alcool la numai două pahare pe zi, dacă vor să nu aibă probleme cu sănătatea.
xxx
În cadrul studiului, s-a demonstrat că femeile care au adoptat cele patru bune obiceiuri au ieșit ceva mai bine decât bărbații, riscul lor de deces scăzând cu 63%, în timp ce al bărbaților s-a redus cu 62%.
Rezultatele acestui studiu le confirmă pe cele ale unei cercetări similare, care arăta că regimul mediteranean, alături de practicarea regulată a mișcării fizice, o greutate rezonabilă și lipsa fumatului pot prelungi speranța de viață a unei femei cu 15 ani și a unui bărbat, cu 8 ani și jumătate.
