Vremea rece dă bătăi de cap multor persoane. De aceea, în perioada iernii, trebuie să fiți mai atenți la micile detalii care, potrivit specialiștilor, vă pot menține în formă:
- Publicitate -
l Expunerea prelungită la frig poate cauza hipotermie, degerături, dar și probleme legate de starea psihică precum somno-lența, pierderi de memorie, dificultăți de vorbire.
l Atunci când vă întoarceți acasă după expunere prelungită la frig, mâncați sănătos și beți o băutură fierbinte (nu alcoolică!)
l Asigurați o bună aerisire a locuințelor, cel puțin o dată pe zi. Nu supraîncălziți atmosfera locuinței pentru că șocul termic ar fi mai mare atunci când ieșiți afară.
l Dacă sunteți nevoiți să scoateți mașina din garaj pentru a face un drum, verificați mai întâi starea drumurilor. Luați băuturi calde într-un termos la voi, haine groase, pături și medicamente.
