Nu spunem o noutate, la vârsta de 15 ani ai face orice pentru a arăta ca la 25. Indiscutabil, vine o vreme când fiecare și-ar dori să dea timpul înapoi.
- Publicitate -
În urma îndelungatelor cercetări, experți cu diferite specializări au ajuns la concluzia că acest lucru este posibil, fără ca înțelepciunea acumulată odată cu trecerea anilor să aibă de suferit. Nu e nevoie de cine știe ce eforturi, ci doar de voință.
Astfel, printre trucurile neașteptate care ne pot ajuta să arătăm chiar cu zece ani mai tineri se numără și ridicarea greutăților, o condiție fiind aceea ca acest sport să fie practicat de timpuriu. Cerce-tările au demonstrat că femeile care au făcut astfel de ședințe de minimum două ori pe săptămână, vreme de doi ani, și-au micșorat nivelul grăsimii cu 3,7%, mai ales pe cea care înconjoară organele vitale, grăsime răspunzătoare de evoluția bolilor de inimă. Indiferent de sex, însă, cei consecvenți în ridicarea greutăților vor îmbătrâni mai greu.
