"Am început o cură de slăbire și aș vrea să știu dacă dulciurile din componența cărora zahărul este înlocuit cu îndulcitori sunt reco-mandate într-o perioadă în care mi-am propus să mai dau jos din excesul de kilograme. Menționez că am 37 de ani. Cu mulțumiri, Ana Dumitru".
- Publicitate -
v v v
Pe parcursul unei cure de slăbire, dr. Ion Ieremia confirmă că se poate înlocui zahărul cu îndulcitori. Dar trebuie să fii extrem de atentă, dragă Ana, să nu faci excese!
De aceea, specialistul este de părere că ar fi mult mai sănătos să consumi fructe, stafide, sucuri naturale, atunci când simți nevoia de dulce.
Totul, din cauză că dulciurile diete-tice sunt recomandate doar oca-zional și în cantități mici, întrucât, alături de îndulcitori, ele conțin și alte ingrediente, printre care făina, margarina etc., deloc benefice în perioada unei diete de slăbire.
