Înainte de a pune mâna pe eternele laxative, încearcă eficiența câtorva leacuri naturale care te ajută să digeri mai ușor și te eliberează de durerile abdominale și de crampe. Adaugă fibre, cereale și ține la îndemână remediile naturale pentru cazurile de forță majoră.
- Publicitate -
Semințe de in. Deoarece conțin fibre compacte, au acțiune mecanică, nefiind zdrobite în drumul lor prin tractul intestinal. Este de ajuns să iei seara, la culcare, una sau două lingurițe de semințe întregi cu apă.
Miere. Efectul laxativ al mierii este recunoscut. Nu trebuie decât să bei în fiecare dimineață un pahar de apă rece îndulcit cu două linguri de miere.
Ridichea albă stimulează eliberarea de suc gastric. Poți recurge la sucul de ridiche cu miere, băut dimineața. Trebuie să mixezi 100 g ridiche tăiată mărunt, iar în sucul rezultat adaugi 50 g miere.
Lămâie. Într-un pahar de apă caldă pui sucul unei lămâi și sare. Se bea dimineața, înainte de spălatul de dinți, și elimină orice neplăcere legată de constipație.
Smochine. Fierbe șapte sau opt smochine, apoi bea câte un pahar din decoctul obținut timp de trei-patru seri consecutive, până când dispare constipația. Vei vedea efectele într-un timp foarte scurt.
Semințele de chimen. Pune câteva semințe într-un pahar de apă caldă și bea acest amestec în fiecare seară!
Miez de nucă și susan. Se prăjesc într-o tigaie, iar după prăjire se pisează până ajung o pulbere fină. Din ea vei lua câte o linguriță în fiecare seară, înainte de culcare.
Crușin. Îl vei găsi sub formă de pulbere din care iei până la trei grame pe zi sau poți prepara un decoct prin fierberea unei linguri de pulbere în 250 ml de apă clocotită timp de 15-20 de minute. Se bea numai seara.
