Exercițiile fizice regulate par să protejeze mai bine creierul de pericolul micșorării, un proces de altfel natural, asociat îmbătrânirii, care are ca efect apariția unor probleme de memorie și de raționament, conform unui nou studiu publicat de LiveScience.com.
- Publicitate -
Contrar aparențelor, activitățile care stimulează din punct de vedere mental și social, despre care se credea că mențin creierul în cea mai bună formă posibilă, nu au niciun fel de efect major împotriva procesului de micșorare a creierului, conform studiului publicat în ultimul număr al revistei Neurology.
Cu alte cuvinte, dacă dorim maximizarea capacităților noastre de a juca șah, este mai bine să ne alegem un adversar care stă în cealaltă parte a orașului și să mergem pe jos sau să alergăm până la el.
La acest studiu de dimensiuni ample, bazat pe imagistică cerebrală, au participat 600 de voluntari din Scoția, cu vârste între 70 și 73 de ani. Studiul a identificat corelații puternice și directe între creșterea intensității activității fizice și scăderea procentului de micșorare a creierului.
