1. Pune ochelarii, pentru a fi sigur că partenerul/a este în pat lângă tine.
- Publicitate -
2. Pune cronometrul pentru 3 minute, în cazul că ațipești…
3. Alege gradul de iluminare preferat - stinge lumina complet.
4. Înainte de a începe, asigură-te că numărul de salvare este la îndemână.
5. Scrie pe mână cu litere mari numele partenerei/lui cu care ești în pat, în caz că-l uiți.
6. Asigură-te că proteza e bine prinsă pentru a nu cădea sub pat.
7. Pregătește din timp un pahar de apă și o pastilă (paracetamol), în cazul în care ai reușit să termini.
8. Trebuie făcut cât mai mare zgomot posibil - presupunând că vecinul nu este surd.
9. Dacă ai reușit, înștiințează-i pe toți.
10. Nu te gândi măcar o clipă să încerci iar!
