Injecțiile cu botox și alte tratamente folosite de medici pentru a estompa ridurile pot fi destul de costisitoare. Din acest motiv, este important să știți că dacă vreți să aveți o piele tânără și sănătoasă pentru mai mult timp trebuie să aveți grijă, în primul rând, la mâncarea pe care o consumați. Antioxidanții care se găsesc în anumite alimente luptă împotriva factorilor nocivi și au beneficii multiple asupra sănătății pielii.
- Publicitate -
De exemplu, căpșunele sunt bogate în vitamine și pot fi consumate proaspete sau în combinație cu cereale sau înghețată. Merele sunt eficiente în lupta împotriva cancerului de piele, iar ardeiul iute ajută la estomparea ridurilor. Afinele au proprietăți antibacteriene și astringente, curăță, reduc porii și sunt eficiente împotriva acneei. De asemenea, legumele verzi, în special salata verde, sunt bogate în vitamina A și potasiu, elemente care dau strălucire pielii.
O altă sursă majoră de antioxidanți este ceaiul, mai ales cel verde, care încetinește îmbătrânirea prematură a pielii. Ciocolata neagră cu un conținut minim de 70% cacao este, de asemenea, importantă pentru păstrarea tinereții pielii.
