Majoritatea persoanelor supraponderale care încearcă să slăbească, fie prin reducerea caloriilor din alimentație, fie prin exerciții fizice, revin foarte rar la forma fizică și la dimensiunile corporale dinainte de a se îngrășa, arată un studiu realizat în Marea Britanie, transmite Daily Mail.Conform studiului, realizat pe 25.000 de persoane, majoritatea supraponderalilor care încearcă să slăbească intră într-un cerc vicios în care pierd și recâștigă în greutate. Din acest motiv, autorii studiului, de la Medical Research Council din Marea Britanie, au ajuns la concluzia că este mult mai bine să eviți să te îngrași, decât să încerci apoi să dai kilogramele jos. "Odată ce oamenii devin supraponderali, continuă să câștige în greutate. Foarte rar se întâmplă să slăbească la loc. Puțini pierd din kilogramele adunate, dar foarte puțini ajung până la greutatea ideală, dinainte de îngrășare. Cea mai bună soluție este de a preveni îngrășarea. În cazul bărbaților, aceștia câștigă în greutate constant, pe întreaga durată a vieții, iar la femei procesul începe mai încet și apoi se accelerează după vârsta de 35 de ani", a comentat dr. Rebecca Hardy, coordonatorul studiului.
- Publicitate -
