Gălbenușul de ou protejează inima, creierul și pielea

Toți care își doresc să lupte împotriva bolilor și a efectelor lăsate de trecerea timpului pot adăuga mai multa luteină în dieta zilnică.

Luteina protejează vederea, are putere de a proteja împotriva cataractei. De asemenea, protejează inima, creierul, pielea și luptă împotriva cancerului. Persoanele care consumă multă luteină își păstrează plămânii mai tineri și luptă împotriva artritei. Luteina se găsește într-o varietate de fructe și legume, dar se pare că cea mai bună sursă o constituie gălbenușurile de ou. Surse excelente de luteină: nap, gulie, spanac, salată verde, broccoli, porumb, mazăre.

Toți care își doresc să lupte împotriva bolilor și a efectelor lăsate de trecerea timpului pot adăuga mai multa luteină în dieta zilnică.

Luteina protejează vederea, are putere de a proteja împotriva cataractei. De asemenea, protejează inima, creierul, pielea și luptă împotriva cancerului. Persoanele care consumă multă luteină își păstrează plămânii mai tineri și luptă împotriva artritei. Luteina se găsește într-o varietate de fructe și legume, dar se pare că cea mai bună sursă o constituie gălbenușurile de ou. Surse excelente de luteină: nap, gulie, spanac, salată verde, broccoli, porumb, mazăre.