Puteți scăpa de constipație cu ajutorul fulgilor de ovăz. Opăriți trei linguri de fulgi de ovăz cu o ceașcă de apă clocotită într-un vas pe care îl acoperiți și îl lăsați peste noapte. A doua zi, de dimineață, este indicat să consumați întreg conținutul pe stomacul gol. Pentru un gust mai bun, este indicat să îi amestecați cu măr ras.
- Publicitate -
Laptele de cidru sau vinul de mere este un leac vechi folosit în tratarea constipației. Se amestecă șase linguri de lapte, două linguri de cidru și patru picături de oțet care se beau dimineața, pe stomacul gol. Gustul nu este prea grozav, deși efectul este garantat.
Fructele uscate, cum ar fi smochinele și prunele, stimulează activitatea intestinului. Înmuiați seara câteva smochine și prune în apă rece, iar dimineața următoare mâncați fructele uscate și beți apa.
Apa și mierea au un efect imediat și sigur. Dimineața pe stoma-cul gol, beți un pahar cu apă caldă amestecat cu miere de albine.
Produsele lactate gen iaurt, kefir sau zer sunt recomandate pentru a activa intestinul.
Semințele de in stimulează digestia, dar rezultatele apar doar după câteva zile. Trebuie să luați trei linguri de semințe pe parcursul unei zile, amestecate cu iaurt, suc de fructe sau lapte.
Zeama de varză acră este o adevărată minune, căci fermenții pe care îi conține curăță intestinul. Este recomandat să beți zilnic, dimineața și seara, trei-patru guri de zeamă de varză.
