Obiceiurile proaste de somn vă îmbolnăvesc

Majoritatea pacienților care suspectează că suferă de apnee de somn (afecțiune caracterizată de oprirea respirației, preț de câteva minute, de mai multe ori pe noapte) ajung la medic pentru că sforăie și sunt aduși, în general, de partenerii de viață, care asistă la fazele dramatice din timpul somnului. "Diagnosticul se stabilește în urma înregistrării unei nopți de somn și, trebuie reținut, există persoane care sforăie dar nu suferă de apnee în somn", a afirmat dr. Vera Eniko Pall, din cadrul cabinetului de pneumologie Verasante. 
Există o serie de factori de risc, ce duc la apariția sindromului de apnee de somn, care pot fi ținuți sub control de pacienți. Iată care sunt acești factori de risc, de care trebuie să se păzească fiecare: 
r obezitate - aproximativ 70% din pacienții cu apnee de somn sunt obezi;
r circumferința cefei mai mare de 43 cm la bărbat și de 40 cm la femeie;
r anomalii ale oaselor craniului la nivelul cavității bucale, nazale sau a faringelui;
r consumul de alcool sau medicamente (hipnotice sau sedative), înainte de culcare crește riscul apariției apneei de somn;
r fumatul - nicotina este un relaxant al musculaturii care menține deschise căile aeriene, astfel se produce colapsul căilor respiratorii;
r dormitul pe spate
r obiceiuri de somn proaste, precum culcatul la ore și în locuri diferite;