https://cugetliber.ro/ Cotidianul Cuget Liber Constanta, trustul de presa Cuget Liber - anchete, stiri, opinii, informatii Thu, 16 Jul 2026 00:00:00 +0300 ro Sănătate https://cugetliber.ro/img/sigla-sectiune.png https://cugetliber.ro/ https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-terapia-cu-peptide-pentru-slabit-chiar-functioneaza-559076 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-terapia-cu-peptide-pentru-slabit-chiar-functioneaza-559076 Terapia cu peptide devine rapid o soluție populară pentru persoanele care doresc să își susțină eforturile de pierdere a grăsimii. Odată cu dezvoltarea metodelor de control al greutății, tot mai mulți oameni caută alternative la abordările tradiționale pentru arderea grăsimilor, precum restricționarea aportului caloric și exercițiile fizice. Peptidele pentru slăbit oferă o soluție naturală și fundamentată științific, care are ca scop acționarea ... Wed, 15 Jul 2026 14:15:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-uleiul-de-cimbru-are-proprietati-antibacteriene-si-antioxidante-asupra-organismului-559073 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-uleiul-de-cimbru-are-proprietati-antibacteriene-si-antioxidante-asupra-organismului-559073 Uleiul de cimbru este apreciat de secole pentru proprietățile sale terapeutice și aroma intensă. Obținut prin distilarea cu aburi a frunzelor și florilor plantei de cimbru, acesta conține compuși activi recunoscuți pentru efectele lor antimicrobiene și antioxidante. Dacă folosiți ulei de cimbru în mod corect, vă puteți bucura de numeroase beneficii. În primul rând, susțin specialiștii, acesta poate contribui la susținerea sistemului imunitar, poate ajuta la combaterea ... Wed, 15 Jul 2026 14:04:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-cat-de-des-se-aplica-spray-ul-impotriva-tantarilor-reguli-simple-pentru-o-protectie-eficienta-559071 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-cat-de-des-se-aplica-spray-ul-impotriva-tantarilor-reguli-simple-pentru-o-protectie-eficienta-559071 Spray-ul împotriva țânțarilor este una dintre cele mai eficiente metode de protecție împotriva înțepăturilor, dar eficiența lui depinde de modul în care îl folosiți. Potrivit specialiștilor, nu este suficient să îl aplicați o singură dată pe zi, deoarece durata de protecție diferă în funcție de ingredientele active, concentrația acestora și condițiile în care vă aflați. În general, majoritatea spray-urilor oferă protecție între patru și opt ore. Dacă ... Wed, 15 Jul 2026 14:03:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-fractura-de-piramida-nazala-cum-o-recunoasteti-si-cand-este-necesar-tratamentul-559070 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-fractura-de-piramida-nazala-cum-o-recunoasteti-si-cand-este-necesar-tratamentul-559070 Fractura de piramidă nazală reprezintă una dintre cele mai frecvente leziuni ale feței, deoarece oasele nazale sunt subțiri și expuse traumatismelor. Aceasta apare în urma unui impact direct asupra nasului și necesită evaluare medicală, chiar dacă simptomele par ușoare la început. Un diagnostic și un tratament stabilite la timp pot preveni apariția deformărilor permanente și a problemelor respiratorii. Cele mai frecvente cauze ale fracturii de piramidă nazală sunt ... Wed, 15 Jul 2026 14:03:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-ce-beneficii-au-bamele-si-cand-este-recomandat-sa-le-consumati-cu-prudenta-559069 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-ce-beneficii-au-bamele-si-cand-este-recomandat-sa-le-consumati-cu-prudenta-559069 Bamele sunt legume sărace în calorii, dar bogate în fibre, vitamine și minerale. Medicii susțin că, dacă le includeți în alimentație, puteți beneficia de un aport important de vitamina C, vitamina K, acid folic, magneziu și potasiu, nutrienți esențiali pentru buna funcționare a organismului. Datorită conținutului ridicat de fibre, ele susțin digestia, contribuie la menținerea senzației de sațietate și pot ajuta la reglarea nivelului glicemiei și al colesterolului. În ... Wed, 15 Jul 2026 14:02:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-cabinetul-de-dermatologie-dr-sara-bittar-dermatologie-moderna-pentru-sanatatea-pielii-559061 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-cabinetul-de-dermatologie-dr-sara-bittar-dermatologie-moderna-pentru-sanatatea-pielii-559061 Dermatologia nu înseamnă doar tratarea afecțiunilor pielii. În aceeași măsură, înseamnă prevenție, diagnostic precoce și alegerea tratamentului potrivit pentru fiecare pacient. Astăzi, tehnologia oferă medicului instrumente tot mai precise, însă rezultatele depind întotdeauna de experiența cu care acestea sunt utilizate. La Cabinetul de dermatologie Dr. Sara Bittar din Constanța, dermatologia medicală și cea estetică fac parte din aceeași abordare, construită în ... Wed, 15 Jul 2026 12:59:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-capusa-nu-lasa-doar-o-urma-pe-piele-efectele-care-pot-aparea-dupa-muscatura-558991 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-capusa-nu-lasa-doar-o-urma-pe-piele-efectele-care-pot-aparea-dupa-muscatura-558991 O căpușă îndepărtată de pe piele nu înseamnă automat că pericolul a trecut. Deși cele mai multe mușcături nu produc probleme, unele pot transmite bacterii, virusuri sau paraziți care declanșează afecțiuni cu evoluție lentă și, uneori, dificil de diagnosticat. Tocmai de aceea, medicii recomandă ca persoana mușcată să își urmărească starea de sănătate timp de cel puțin 30 de zile. Cea mai frecventă complicație este boala Lyme. Primul semn poate apărea între trei ... Tue, 14 Jul 2026 14:12:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-de-ce-nu-ar-trebui-sa-lipseasca-fibrele-alimentare-din-meniul-vostru-558990 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-de-ce-nu-ar-trebui-sa-lipseasca-fibrele-alimentare-din-meniul-vostru-558990 Deși sunt adesea trecute cu vederea, fibrele alimentare au un rol esențial în menținerea sănătății. Acestea nu sunt digerate de organism, dar contribuie la buna funcționare a sistemului digestiv, susțin echilibrul florei intestinale și vă ajută să vă mențineți în formă. Printre cele mai bune surse de fibre se numără cerealele integrale, ovăzul, leguminoasele, fasolea, lintea, năutul, fructele consumate cu coajă, legumele proaspete, semințele și nucile. Aceste alimente ... Tue, 14 Jul 2026 14:11:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-cum-va-protejati-pielea-de-deshidratare-dupa-expunerea-la-soare-558989 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-cum-va-protejati-pielea-de-deshidratare-dupa-expunerea-la-soare-558989 După câteva ore petrecute în soare, pielea pierde o parte din apa necesară pentru a rămâne elastică și catifelată. De aceea, susțin specialiștii, este important să îi oferiți îngrijirea potrivită imediat după expunere, pentru a preveni uscarea și descuamarea. Așadar, începeți cu un duș călduț și folosiți un produs de curățare delicat, evitând apa fierbinte, care poate accentua deshidratarea. După baie, aplicați o cremă hidratantă pe pielea încă ușor umedă ... Tue, 14 Jul 2026 14:11:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-ce-trebuie-sa-stiti-despre-andropauza-pentru-a-va-mentine-sanatatea-558988 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-ce-trebuie-sa-stiti-despre-andropauza-pentru-a-va-mentine-sanatatea-558988 Pe măsură ce înaintați în vârstă, organismul trece prin schimbări naturale, iar una dintre acestea este andropauza. Spre deosebire de menopauză, procesul este treptat și este determinat de scăderea nivelului de testosteron. Potrivit specialiștilor, nu toți bărbații trec prin această etapă în același mod, însă este important să îi recunoașteți semnele și să luați măsuri pentru a vă menține starea de bine. Andropauza se poate manifesta prin oboseală persistentă ... Tue, 14 Jul 2026 14:10:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-bautura-de-vara-care-va-poate-sustine-sanatatea-in-mod-natural-558918 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-bautura-de-vara-care-va-poate-sustine-sanatatea-in-mod-natural-558918 În zilele călduroase, o limonadă de soc poate fi alegerea ideală pentru a vă hidrata și a vă bucura de o băutură cu gust plăcut și aromă naturală. Preparată din flori de soc, apă, lămâie și, după preferințe, puțin îndulcitor, aceasta băutură este apreciată de mult timp pentru proprietățile sale.Florile de soc conțin compuși vegetali care pot susține organismul prin efectele lor antioxidante. Consumată cu moderație, limonada de soc poate contribui la aportul de ... Mon, 13 Jul 2026 14:26:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-glicerina-ingredientul-simplu-care-va-mentine-pielea-hidratata-558917 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-glicerina-ingredientul-simplu-care-va-mentine-pielea-hidratata-558917 Glicerina este unul dintre cele mai utilizate ingrediente din produsele cosmetice și farmaceutice, datorită proprietăților sale puternic hidratante. O regăsiți în creme, loțiuni, săpunuri, șampoane, balsamuri de buze și chiar în unele medicamente.Potrivit specialiștilor, principalul său beneficiu este capacitatea de a atrage și reține apa în piele, contribuind la menținerea hidratării și la refacerea barierei naturale de protecție. Astfel, pielea devine mai fină, mai ... Mon, 13 Jul 2026 14:26:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-afectarea-glandelor-suprarenale-influenteaza-intregul-organism-558916 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-afectarea-glandelor-suprarenale-influenteaza-intregul-organism-558916 Glandele suprarenale sunt organe de mici dimensiuni, dar au un rol important în producerea hormonilor care controlează metabolismul, tensiunea arterială și răspunsul organismului la stres. Atunci când acestea sunt afectate, susțin specialiștii, pot apărea simptome care influențează activitatea de zi cu zi. Printre cele mai frecvente manifestări se numără oboseala persistentă, slăbiciunea musculară, amețelile, scăderea sau creșterea în greutate fără o cauză evidentă ... Mon, 13 Jul 2026 14:25:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-va-simtiti-mereu-obositi-somnolenta-din-timpul-zilei-ascunde-mai-mult-decat-lipsa-somnului-558915 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-va-simtiti-mereu-obositi-somnolenta-din-timpul-zilei-ascunde-mai-mult-decat-lipsa-somnului-558915 Dacă vă surprindeți căscând încă de la primele ore ale dimineții, vă concentrați cu dificultate la serviciu sau simțiți nevoia să dormiți în timpul zilei, este posibil să nu fie vorba doar despre o noapte nedormită. Starea de oboseală și somnolența pot avea numeroase cauze, de la un program dezechilibrat și alimentație necorespunzătoare până la afecțiuni medicale care necesită atenție.Unul dintre cele mai frecvente motive este lipsa unui somn odihnitor. Chiar dacă ... Mon, 13 Jul 2026 14:23:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-extractul-de-galbenele-un-ingredient-simplu-cu-multiple-utilizari-558878 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-extractul-de-galbenele-un-ingredient-simplu-cu-multiple-utilizari-558878 Extractul de gălbenele este unul dintre cele mai utilizate ingrediente naturale în produsele pentru îngrijirea pielii, fiind apreciat pentru proprietățile sale calmante și hidratante.  Medicii spun că îl puteți folosi în creme, unguente, uleiuri sau loțiuni pentru pielea uscată, sensibilă sau iritată. Datorită efectului emolient, extractul de gălbenele ajută la menținerea confortului pielii și poate fi util în rutina zilnică de îngrijire a mâinilor, buzelor sau ... Sun, 12 Jul 2026 18:49:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-va-tresare-pleoapa-des-ce-cauze-pot-avea-spasmele-oculare-si-cum-le-puteti-reduce-558877 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-va-tresare-pleoapa-des-ce-cauze-pot-avea-spasmele-oculare-si-cum-le-puteti-reduce-558877 Spasmele oculare, cunoscute și sub numele de zvâcniri ale pleoapei, sunt o problemă frecventă și, de cele mai multe ori, nu reprezintă un motiv de îngrijorare. Acele mici contracții involuntare ale mușchilor din jurul ochiului pot apărea brusc și pot dispărea după câteva minute, ore sau chiar zile, în funcție de cauza care le declanșează.Una dintre cele mai comune cauze ale spasmelor oculare este oboseala. Atunci când dormiți prea puțin sau petreceți multe ore în fața ... Sun, 12 Jul 2026 18:48:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-ce-este-distrofia-musculara-si-cum-poate-fi-tinuta-sub-control-558876 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-ce-este-distrofia-musculara-si-cum-poate-fi-tinuta-sub-control-558876 Distrofia musculară este un grup de afecțiuni genetice care afectează mușchii și duc, în timp, la scăderea forței musculare. Boala apare atunci când organismul nu mai produce corect anumite proteine necesare pentru menținerea sănătății fibrelor musculare.Primele semne pot include oboseala accentuată, dificultăți la mers, căderi frecvente, slăbiciune musculară sau probleme în realizarea unor activități obișnuite. Manifestările diferă în funcție de tipul de distrofie ... Sun, 12 Jul 2026 18:47:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-vreti-sa-adoptati-o-alimentatie-alcalina-iata-ce-ar-trebui-sa-stiti-inainte-558875 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-vreti-sa-adoptati-o-alimentatie-alcalina-iata-ce-ar-trebui-sa-stiti-inainte-558875 Alimentația alcalină este un stil alimentar bazat pe consumul mai mare de legume, fructe, nuci, semințe și alimente cât mai puțin procesate. Ideea principală este să reduceți produsele bogate în zahăr, grăsimi nesănătoase și aditivi și să acordați mai multă atenție alimentelor naturale.Potrivit specialiștilor, printre alimentele recomandate se numără legumele verzi, salatele, fructele proaspete, leguminoasele și cerealele integrale. Acestea aduc organismului vitamine ... Sun, 12 Jul 2026 18:46:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-vara-pune-la-incercare-tenul-sensibil-cum-il-protejati-558789 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-vara-pune-la-incercare-tenul-sensibil-cum-il-protejati-558789 Vara poate fi o provocare pentru tenul sensibil. Temperaturile ridicate, razele UV, transpirația și praful pot provoca roșeață, usturime sau iritații, motiv pentru care rutina de îngrijire ar trebui adaptată sezonului cald.În primul rând, susțin specialiștii, evitați produsele agresive și nu introduceți în rutină mai multe cosmetice noi în același timp. Apoi, curățați tenul dimineața și seara cu un produs delicat, folosind apă călduță, apoi aplicați o cremă ... Fri, 10 Jul 2026 19:14:00 +0300 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-va-ganditi-la-o-rinoplastie-ce-ar-trebui-sa-stiti-inainte-de-operatie-558788 https://cugetliber.ro/stiri-sanatate-va-ganditi-la-o-rinoplastie-ce-ar-trebui-sa-stiti-inainte-de-operatie-558788 Rinoplastia este una dintre cele mai solicitate intervenții estetice, însă decizia de a apela la această operație nu ar trebui luată doar din dorința de a schimba aspectul nasului.  Înainte de intervenție, este important să aveți așteptări realiste și să discutați deschis cu medicul despre rezultatele pe care le puteți obține.Primul pas este consultația de specialitate, în cadrul căreia medicul va evalua forma nasului, structura osoasă și cartilajele, dar și ... Fri, 10 Jul 2026 19:14:00 +0300