"Este posibil ca o persoană de 41 de ani să facă Alzhei-mer? Nu este asta o boală de bătrânețe? Are legătură cu alte cazuri mai vechi din familie?" (Emilia Vasile).
- Publicitate -
Catalogată drept cea mai cunoscută formă de declin mintal sau chiar demență în rândul persoanelor în vârstă, dr. Iuliana Botezatu, medic specialist Phoenix Eastern Medical Center ne-a explicat că, din păcate, această maladie poate debuta la orice vârstă: "Este adevărat că înainte se considera că debutează numai la o vârstă presenilă, adică mai mare de 65 de ani". Referitor la factorii de risc, într-adevăr, vârsta, dar și istoricul familial sunt determi-nante. Totuși, stilul de viață al individului are un rol esențial în prevenirea acestei boli. Totul, din cauză că sănătatea inimii și cea a creierului sunt într-o simbioză perfectă. Tocmai de aceea, pentru a nu avea probleme de memorie, nu este nevoie să ajungem la vârsta a treia ca să ne gândim cum se poate preveni această cumplită boală, care pur și simplu usucă creierul. Medicul specialist precizează că preponderența în alimentație a vitaminei E, un puternic antioxidant, are efecte extrem de be-nefice asupra întregului nostru sistem nervos, ducând la regene-rarea celulelor, vitamină pe care o putem lua din legumele verzi, din semințe sau uleiul de floarea-soarelui etc.
Consumul de pește gras. Măcar o porție pe săptămână de pește bogat în Omega 3 ajută în reducerea riscului apariției bo-lii Alzheimer. Se pot lua și suplimente nutritive pe bază de Ome-ga 3, însă e bine să consultați medicul asupra dozei.
Eterna mișcare. S-ar părea că mișcarea este un panaceu universal, având rezultate benefice și asupra memoriei. Totuși, persoanele care observă că au prematur probleme de memorie, trebuie să ceară părerea unui specialist.
