1. Încetează să te mai consideri responsabil pentru plăcerile altora. Nu ești nici sursa tuturor dorințelor, nici eternul maestru de ceremonii.
- Publicitate -
2. Cere ajutor întotdeauna când este necesar. Caută să-l ceri doar celor mai indicate persoane.
3. Separă problemele reale pentru a nu pierde timpul și a nu te stresa degeaba.
4. Caută să descoperi plăcutul în acțiunile simple, cum ar fi dormitul, mâncatul, plimbatul, fără a crede însă că asta este tot ceea ce îți poate oferi viața.
5. Evită să te învălui în neliniști și tensiuni. Ia mai bine o mică pauză și apoi întoarce-te la dialog și acțiune.
