Nu mai este cazul să repetăm că specialiștii nu privesc deloc cu ochi buni băuturile răcoritoare din comerț, îmbogățite cu zahăr și tot felul de alte ingrediente.
- Publicitate -
Pentru că este caniculă și trebuie musai să ne răcorim, cu un efort minim putem prepara în numai cinci minute o băutură răcoritoare cu iaurt și mentă sănătoasă și delicioasă.
Ingrediente: o ceașcă apă foarte rece, o ceașcă iaurt foarte rece, jumătate linguriță sare, o linguriță frunze de mentă proaspătă puțin zdrobită.
Mod de preparare: Se mixează în blender apa, iaurtul și sarea. Chiar înainte de a se opri mixarea se adaugă frunzele de mentă puțin zdrobite. Se servește într-un pahar înalt cu una-două linguri de gheață sfărâmată sau cuburi de gheață și se ornează cu frunze de mentă. Se știe că menta este cea mai răcoritoare plantă.
