Sughițul poate apărea când vă aflați în public în momente extrem de nepotrivite, delicate. Indiscutabil, dacă vă aflați într-o asemenea situație, v-ar ajuta să știți dinainte care sunt metodele subtile pentru a controla sughițul.
- Publicitate -
Acțiuni urgente în locuri publice
Apăsați-vă în palmă cu degetul de la mâna opusă; cu cât mai tare, cu atât mai bine. Sau puteți să strângeți între arătător și degetul mare articulația degetului mare de la mâna opusă. Disconfortul produs reprezintă o metodă de distragere a atenției sistemului nervos central și s-ar putea să vă ajute să stopați sughițul (puteți să faceți acest lucru sub masă,f ără ca cineva să se holbeze la dumneavoastră).
Respirați adânc și mențineți puțin aerul. Atunci când cantitatea de dioxid de carbon din plămâni crește, diafragmul se relaxează.
Dacă puteți dispărea câteva minute, băgați-vă degetele în urechi și stați așa timp de 30 de secunde, sau apăsați pe zona moale din spatele urechilor, imediat sub baza craniului. Acest lucru transmite un semnal de relaxare prin nervul vag, care este conectat în zona diafragmului.
Acoperiți-vă nasul și gura cu mâinile, dar continuați să respirați normal. Surplusul de dioxid de carbon vă poate ameliora sughițul.
Beți nouă sau zece înghițituri rapide la rând dintr-un pahar. Atunci când înghițiți mult, contracțiile ritmice ale esofagului se suprapun peste spasmele diafragmului. Dacă vă puteți astupa urechile cu atât mai bine, băgați-vă degetele în urechi și beți cu un pai.
Remedii care să vă surprindă papilele gustative
Surpriza unui aliment acru poate face ca buzele să se strângă și sughițul să înceteze. Tăiați o felie de lămâie și sugeți-o sau înghițiți o linguriță de oțet de mere, deși este mai dificil (oțetul de mere este un remediu rapid).
Respirați puțin
Uneori,relaxarea este cheia. Stați întins pe pat, pe abdomen, cu capul întors într-o parte și brațele pe lateral. Inspirați adânc, mențineți 10 secunde și expirați încet. Repetați de câteva ori.
De asemenea, poate fi de folos și un sărut lung și pasional (dacă nu rezolvă, asta este, nu ați pierdut nimic).
Puterea profilaxiei
Evitați berea sau băuturile acidulate,în special dacă sunt reci.
Atunci când mâncați, mestecați bine și înghițiți rar. Mâncatul rapid va face să inghițiți mai mult aer, iar acest lucru, la rândul lui, poate provoca sughiț.
Dacă un bebeluș sughite, ar putea fi rezultatul faptului că a înghițit prea mult aer în timpul alăptării. Așa că țineți copilul peste umărul dumneavoastră și bateți-l ușor pe spate.
