Dacă doriți să știți care este cea mai scurtă cale de a obține un corp frumos ca și al vedetelor, vă oferim ocazia de a le citi destăinuirile:
- Publicitate -
l Halle Berry, de exemplu, cu cele cinci mese ale sale, este adeptul unei detoxifieri serioase, mai ales acum, că este vară și avem la dispoziție legume verzi și proaspete, de care ne recomandă să profităm din plin. Principiile de bază ale detoxierii sunt renunțarea la alcool, sare, zahăr, paste, lapte, cafeină și consumarea de fructe și legume, semințe, nuci și multă apă și ceai. Cu o asemenea alimentație, pielea va deveni mai sănătoasă, organismul va fi reîmprospătat și va funcționa mult mai bine.
l Michael Alexander, unul dintre cei mai cunoscuți antrenori de fitness din Statele Unite, proprietarul Fitness Halls din Beverly Hills, pornind de la premisa că motorul metabolis-mului pornește de la primele raze ale dimineții, recomandă exerciții fizice în fiecare dimineață și ridicarea greutăților seara. Această combinație ne dă o stare bună și ne ajută să consumăm caloriile din timpul zilei fără prea mare efort.
