"Mă balonez foarte, foarte des și simt arsuri în capul pieptului. Este adevărat că stresul mă omoară, fumez câteva țigări în fiecare zi, însă am grijă să consum multe legume și fructe. Dar chiar și așa, stomacul mă sâcâie destul de mult, de aceea vă rog să mă ajutați să scap de aceste stări" - Liliana, 36 ani, din Constanța.
- Publicitate -
v v v
Având în vedere simptomele pe care le acuzați, medicul primar Emilian Banu apreciază că este foarte probabil să suferiți de gastrită (o inflamație a mucoasei stomacului). Ea poate fi acută (printre cauze se numără stresul, alergiile, medicamentele), sau cronică (declanșată de unii agenți iritanți, precum alcoolul și tutunul). Alte cauze ale gastritei cronice sunt infecția cu Helicobacter Pylori și refluxul cronic biliar.
Primul simptom al gastritei este aciditatea crescută în stomac. Aceasta este urmată de arsuri și dureri în capul pieptului și balonări. Odată stabilit diagnosticul de gastrită, aflați că nu mai aveți voie să mâncați fructe și legume crude și nici să beți sucuri acidulate. De asemenea, sunt interzise prăjelile și condimentele. În schimb, vă puteți delecta cu… supe de zarzavat (cu puțin orez) sau supă de carne (de preferat, vită), brânză de vaci, paste făinoase cu lapte, pâine veche de două - trei zile, mere coapte. Mâncați încet, mestecați bine și, foarte important, nu vă săturați și nu renunțați la siestă. Respectați acest regim zece zile, după care reveniți, treptat, la alimentația normală. Cu toate acestea, trebuie să stați departe și de zahăr, alcool, tutun, alimente acre, picante sau amare.
Crizele de gastrită pot fi calmate cu: smântână, brânză de vaci, ceai din flori de salcâm (se toarnă o cană de apă clocotită peste o lingură de flori uscate, iar după 15 minute, se strecoară. Se beau două căni pe zi, după masă) etc.
