Te simți epuizat și fără chef de viață? Din cauza adaptării la sezonul rece, organismul tău e tot mai slăbit, așa că e posibil să simți că nu mai poți face față activităților zilnice. Îți poți recăpăta energia cu ajutorul câtorva preparate naturiste eficiente. "Click! pentru femei" îți spune care sunt acestea:
- Publicitate -
Infuzie cu ghimbir și ginseng. Cu un conținut bogat de antioxidanți, ghimbirul și ginsengul ajută la îmbunătățirea imunității, au efect calmant și diminuează stresul. De ce ai nevoie: ½ linguriță cu ghimbir proaspăt ras, ¥ linguriță cu praf de ginseng de la plafar, 1 linguriță cu miere de albine, 1 felie de lămâie și 1 vârf de linguriță cu vanilie. Mod de preparare: Adaugă peste toate aceste ingrediente o cană cu apă fierbinte, bea infuzia de două ori pe zi.
Amestec de miere cu scorțișoară. Mierea, bogată în fier și vitamine, are efect energizant. Scorțișoara conține fibre și vitamine benefice pentru sănătate. De ce ai nevoie: jumătate de lingură cu miere, un vârf de linguriță cu scorțișoară, un pahar cu apă. Mod de preparare: Combină ingredientele și bea-le dimineața, pe stomacul gol, și în jurul prânzului.
Baie de aburi cu ulei de mentă și rozmarin. Uleiul de mentă și rozmarin conțin minerale, acizi grași și vitamine care fortifică organismul. De ce ai nevoie: un bol cu apă clocotită, 2 picături de ulei de mentă, 4 picături de ulei de rozmarin. Mod de preparare: Stai cu fața deasupra unui bol cu apă, în care ai adăugat uleiurile de mentă și rozmarin, timp de câteva minute. Dacă n-ai răbdare, pune două picături de ulei de mentă pe un șervețel și miroase-l. Repetă acest exercițiu ori de câte ori te simți epuizată.
