Dacă aveți probleme cu digestia, puteți opta pentru leacuri naturale, care, pe cât sunt de simple, pe atât s-au dovedit de eficiente. Iată câteva remedii naturiste, recomandate de Click sănătate:
- Publicitate -
Menta. Este renumită pentru proprietățile ei calmante. Totodată, planta este considerată unul dintre cele mai eficiente remedii pentru indigestii. Infuziile și uleiul de mentă reduc efectele indigestiei (grețuri, balonări, arsuri, dureri de stomac și de bilă) după prima zi de tratament. Uleiul volatil reglează activitatea bilei și atenuează neplăcerile cauzate de ficat. O infuzie se prepară dintr-o linguriță de mentă de grădină și o cană cu apă, iar ceaiul se consumă cu înghițituri mici. Prima infuzie se bea dimineața, înainte de micul dejun, iar a doua, după cină.
Supa de chimen. După o masă copioasă, dacă persistă senzația de balonare și în ziua următoare, o supă de chimen cu crutoane te scapă de acest disconfort. Totul, din cauză că semințele plantei au efect calmant și reduc presiunea din abdomen. Supa se prepară din 500 ml de apă în care se pun trei linguri de chimen și se lasă să fiarbă cel puțin 15 minute, la foc potrivit. Leacul se consumă rece și, la scurt timp, balonarea dispare.
Dacă ați scăpat de indigestie, dar persistă greața, compotul de mere cu lămâie și cu busuioc vă scapă de necaz.
Anasonul. Dacă știți că anumite preparate vă provoacă neplăceri, pentru a preveni balonările, arsurile epigastrice sau episoadele diareice nu ezitați să consumați ceai de anason. Infuzia se prepară dintr-o linguriță de semințe de plantă măcinate la o cană de apă clocotită. După zece minute, ceaiul se filtrează și se bea după masă, cu înghițituri mici. De asemenea, o felie de pâine prăjită, unsă cu ulei de măsline presat la rece, este un excelent pansament gastric.
De reținut! Bitterul suedez este, de asemenea, un eficient antidot al indigestiei.
Referitor la modul de preparare al infuziilor, de obicei, rețeta este următoarea: una sau două lingurițe de plantă uscată la 250 ml de apă fierbinte. Lăsați ceaiul la infuzat într-un vas acoperit, circa 10 minute. Apoi, strecurați ceaiul și beți câte o ceașcă, după fiecare masă.
