"Dacă te simți anemic, e suficient să iei vitamine ca să rezolvi problema? Cum îți dai seama că ai anemie pe bune?" (Sorana Vera).
- Publicitate -
Dacă se întâmplă ca simptomele anemiei (unele ascunse și înșelătorare) să fie ignorate, potrivit dr. Iuliana Botezatu, medic specialist Phoenix Eastern Medical Center, consecințele ar putea fi dintre cele mai grave. De aceea, consideră că este bine ca ele să fie cunoscute, mai ales că în această perioadă a anului, anemia de primăvară stă la pândă: l Pofta de a crănțăni lucruri non-alimentare. Sună ciudat, dar sunt persoane care, la un moment dat, au pofte ciudate, precum mestecatul de hârtie, argilă sau au o poftă nebună de gheață. Specialiștii au demonstrat că există o legătură în diagnosticarea anemiei și aceste pofte, de vină fiind deficiența de fier din organism l Palpitații ale inimii. Oscilațiile de tensiune și palpitațiile inimii sunt clar efecte ale anemiei, cu atât mai mult cu cât ele se manifestă în starea de repaus l Constipația. Nu constipația în sine este un semn al anemiei, însă este un intermediar între cauză și efect. Explicația este simplă: se consumă fibre pentru tratarea acestei afecțiuni, iar de cele mai multe ori alegem produse de panificație, cereale, care au nefericitul efect de a absorbi fierul din corp și de a da naștere involuntar anemiei.
Nu luați suplimente după ureche!
Referitor la suplimente, medicul reiterează ideea că încă nu s-a creat la noi în țară o educație în privința administrării vitaminelor și suplimentelor menite să întărească sistemul imunitar al organismului. Se iau, de cele mai multe ori, la întâmplare, la recomandarea amicilor sau a te miri cui, după nume, după prestigiu sau după brand-ul care le fabrică, total incorect. Poate că organismul nostru nu are nevoie într-un anume moment de vitamine de la A-Z, sau poate avem nevoie de unul mai mult decât de altul, deci sfatul este să luați vitamine numai la recomandarea medicului și după analize complete de sânge, care să afișeze toate lipsurile organismului respectiv.
Important de reținut! Din lipsă de cunoaștere și din ignoranță, administrarea suplimentelor alimentare poate cauza, în loc de mult așteptata întărire a sistemului imunitar, deficiențe grave, care, paradoxal, conduc chiar la apariția anemiei. Totul, din cauză că unele suplimente reduc abilitatea corpului de a absorbi fierul atât de necesar: de exemplu fierul și zincul nu se împacă deloc unul cu altul, întrucât cele două minerale pot interfera și stopa acțiunea unuia asupra bunăstării organismului, consecințele fiind grave.
