Dacă veți ține seama de câteva dintre măsurile elementare enumerate de specialiști, riscul apariției stării de rău pe parcursul unei călătorii va fi redus la minimum: l nu călătoriți fără să mâncați înainte; se recomandă o masă bogată în glucide (pâine, cereale, paste făinoase), dar săracă în lipide (grăsimi) l evitați tutunul și alcoolul l nu citiți în timpul călătoriei l ascultați muzică sau stați de vorbă, pentru a avea ocupație l faceți pauze frecvente, ieșiți din mașină, plimbați-vă
- Publicitate -
l priviți în afara mașinii; dacă stați pe locul din spate, încercați să stați la mijloc, pentru a avea o vedere mai bună l dacă, totuși, simptomele se înrăutățesc pe parcursul călătoriei, opriți, întindeți-vă și încercați să nu mișcați capul l în privința medicamentelor, părerile sunt împărțite, de aceea este bine ca înainte de a recurge la ele să vă consultați cu medicul de familie.
