l Specialiștii au ajuns la concluzia că cele mai eficiente stimulente ale procesului de digestie sunt tărâțele, zarzavaturile și fructele.
- Publicitate -
l Trebuie eliminate alimentele grase și rafinate, care scad contracțiile mușchilor intestinal, oricât de rezistent al fi organismul.
l Se recomandă varza pregătită sub orice formă, fasolea verde, conopida, brocoli și dovleceii drept alimentele cele mai bune pentru stimularea mușchilor intestinului.
l De departe, însă, cea mai eficientă metodă de accelerare a procesului digestiei este administrarea zilnică a 15 - 20 grame de tărâțe de grâu.
