Trucuri ca să nu te reapuci de fumat

de Cuget Liber Luni, 05 Ianuarie 2015 387 < 1 min citire

Te-ai lăsat de fumat? Important este să reușești să te ferești de țigară, mai ales în această perioadă, când sărbătorile de iarnă nu s-au terminat, iar tentația de a gusta din vechile obiceiuri nocive este foarte mare. Potrivit csid.ro, există câteva trucuri care te pot ajuta să nu redevii sclavul tutunului:

1. Nu uita niciodată de ce ai renunțat la fumat! Pune pe hârtie motivele pentru care ai făcut-o. Există cu siguranță câteva argumente foarte bune precum îmbunătățirea sănătății, evitarea mirosului ne-plăcut sau protejarea celor dragi care devin fumători pasivi!

2. Nu consuma alcool în exces și nici multe alimente consistente. Rezumă-te la gustări light din legume și fructe, mestecă gumă și bea multă apă.

3. Dacă simți nevoia acută de țigară, fă aceste gesturi simple: amână momentul; bea apă; fă ceva care să-ți distragă atenția; respiră adânc; vorbește cu un prieten sau o rudă până trece momentul.

4. Dacă ai economisit banii pe care-i dădeai pe țigări, cumpără-ți ceva frumos pentru că tot urmează sezonul reducerilor de tot felul! Chiar meriți să-ți acorzi o recompensă!

Urmărește-ne pe

Google News Urmărește-ne pe

Taguri

țigări Cetățenești Fumat

Articolul anterior Distanța minimă pentru fereastra de vedere

Articolul următor Calendar religios

Comentează știrea

EscorteDinRomania.ro

26 martie 2015

EscorteDinRomania.ro - Escorte Constanta, Escorte Cluj, Escorte Bucuresti, Escorte Iasi...

EscorteDinRomania.ro - Escorte Constanta, Escorte Cluj, Escorte Bucuresti, Escorte Iasi... www.EscorteDinRomania.ro -Escorte Constanta, Escorte Bucuresti, Escorte Brasov, Escorte Cluj, Escorte Iasi, Escorte Timisoara, Escorte Arad, Escorte Craiova, Escorte Targu Mures, Escorte Mures, Escorte Oradea, Escorte Satu Mare, Escorte Tulcea, Escorte Buzau, Escorte Pitesti... Lista detaliata pe judete pentru servicile de escorte din Romania si saloane de masaje erotice din Romania pe: www.EscorteDinRomania.ro escorte unice...