Workshop pe tema optimizării memoriei, la Universitatea "Andrei Șaguna"

Pentru a putea fi folosită corespunzător, memoria trebuie exersată. Neutilizată, ea se lenevește și nu ne mai ajută, mai ales în situații stresante, critice.

Pentru a demonstra acest fapt, cadrele didactice ale Facultății de Psihosociologie de la Universitatea "Andrei Șaguna" din Constanța, în colaborare cu Asociația de Psihoterapie Integrativă - școala Erskine, au inițiat un program de cercetare având ca obiectiv găsirea celor mai bune metode de îmbunătățire a calității memoriei de lucru, scopul final fiind acela de a crește performanța în învățare.

Programul a debutat vineri, 11 octombrie, ora 16, printr-un workshop susținut în Aula Magna a Universității "Andrei Șaguna", având ca temă "Performanță în învățare prin tehnici de optimizare a memoriei". Workshop-ul a fost susținut de către psihoterapeut Camelia Alina Stavarache, președinta Asociației de Psihoterapie Integrativă - școala Erskine, și conferențiar universitar Livica Frățiman, medic și psihoterapeut, decan al Facultății de Psihosociologie de la Universitatea "Andrei Șaguna".

Obiectivul principal al acestui workshop a fost de a crea un cadru de cercetare-pilot pentru compararea unor metode de creștere a eficienței memoriei. Pentru început, s-a utilizat ca metodă hipnoza, iar pentru comparație, tehnici corporale autoadministrate. Un eșantion de studenți a primit sub hipnoză sugestii de îmbunătățire a memoriei, iar un alt eșantion a fost instruit să realizeze, timp de șapte săptămâni, un program de antrenament mental denumit " integrativ memo", alcătuit din exerciții adresate principalelor sisteme neuropsihice de receptare a informațiilor.

La începutul și la finalul programului se realizează testarea memoriei cu instru-mente adecvate specifice acestui domeniu. Rezultatele vor fi prelucrate de către colectivul de cercetători și vor fi publicate în reviste de specialitate, iar exercițiile cele mai eficiente vor fi cuprinse în programe de antrenament al memoriei adresate elevilor, studenților și altor categorii de persoane implicate în procese complexe de învățare.