Părinții sunt, desigur, bine intenționați atunci când le permit copiilor să bea mult suc de fructe proaspăt, în ideea că astfel le asigură vitamine și le îmbunătățesc sănătatea. Din păcate, consumul de suc de fructe în cantități mari are adesea un efect dezastruos asupra danturii celor mici, scrie descoperă.ro. Specialiștii din cadrul British Dental Association au recomandat insistent părinților să limiteze consumul de sucuri de fructe (chiar din cele considerate sănătoase, fără zahăr adăugat) și așa-numite smoothies.
- Publicitate -
Permițându-le să consume prea multe astfel de băuturi, părinții le distrug sănătatea dinților. Aproximativ 25% dintre copiii preșcolari britanici consumă regulat suc de fructe (iar două treimi mănâncă regulat dulciuri). Sucul de fructe fără adaos de zahăr poate face parte, într-adevăr, dintre cele 5 porții de fructe și legume recomandate zilnic, însă specialiștii spun că zdrobirea fructelor pentru a obține suc sau smoothie eliberează zaharuri care dăunează dinților, mult mai mult decât în cazul consumării fructelor întregi. Copiii n-ar trebui să bea mai mult de o porție de 150 ml de suc pe zi.
