În perioada intrauterină, copilul realizează cu multă ușurință exerciții de gimnastică. Imediat după naștere, bebelușii continuă gimnastica proprie, de aceea este bine să nu-i fie împiedicate aceste mișcări prin înfășat sau îmbrăcăminte prea strâmtă.
- Publicitate -
Imediat după naștere, timp de două luni, copilul prezintă așa-numita hipertonie fiziologică în poziție ghemuită: membrele sale, atât mâinile cât și picioarele opun rezistență atunci când se încearcă întinderea lor.
Gimnastica stimulează toate funcțiile organismului, dar și cea mai importantă influență o are asupra sistemului nervos. De asemenea, favorizează trecerea de la mișcările necoordonate, dezarticulate, la cele coordonate, care marchează maturizarea treptată a sistemului nervos.
La început, se impune gimnastica pasivă, care nu face decât să urmeze mișcările naturale ale copiilor, fără a forța. Până în luna a treia, copilul se mișcă aleatoriu. Se poate așeza copilul pe burtă, obligându-l astfel să își ridice capul, să se ridice în mâini, să-și încordeze spatele, exercițiu extrem de eficient pentru dezvoltarea și pregătirea musculaturii gâtului și spatelui. Sunt elemente foarte importante ce susțin șederea și mersul de mai târziu.
Începând din luna a treia se cultivă mișcările care contribuie esențial la dezvoltarea fizică și psihică a copilului. După trei – patru luni, exercițiile trebuie să fie făcute regulat, la aceeași oră dacă se poate. Este de preferat ca exercițiile să se facă cu jumătate de oră înaintea băii zilnice. La început, durata lor nu trebuie să depășească două – trei minute, adăugându-se apoi progresiv până la 10 – 15 minute.
Copilul va fi complet dezbrăcat, într-o cameră cu temperatură de 20 – 22 grade Celsius. Vara, este bine ca exercițiile să se facă în aer liber.
Gimnastica trebuie să înceapă cu un masaj aplicat prin mișcări ușoare de alunecare. Înainte de a atinge pielea copilului, mâinile trebuie încălzite. Atenție! Specialiștii spun că trebuie evitate masajul și exercițiile fizice la copiii febrili sau agitați.
Masajul la extremități trebuie început de la capăt către rădăcina membrului, după care este urmat de mișcări ușoare. Se începe cu mișcări ale picioarelor, brațelor, apoi se continuă cu mișcări care solicită musculatura toracelui și abdomenului, toate făcute cu blândețe, ritmic, însoțite de cuvinte sau de o melodie.
În perioada intrauterină, copilul realizează cu multă ușurință exerciții de gimnastică. Imediat după naștere, bebelușii continuă gimnastica proprie, de aceea este bine să nu-i fie împiedicate aceste mișcări prin înfășat sau îmbrăcăminte prea strâmtă.
Imediat după naștere, timp de două luni, copilul prezintă așa-numita hipertonie fiziologică în poziție ghemuită: membrele sale, atât mâinile cât și picioarele opun rezistență atunci când se încearcă întinderea lor.
Gimnastica stimulează toate funcțiile organismului, dar și cea mai importantă influență o are asupra sistemului nervos. De asemenea, favorizează trecerea de la mișcările necoordonate, dezarticulate, la cele coordonate, care marchează maturizarea treptată a sistemului nervos.
La început, se impune gimnastica pasivă, care nu face decât să urmeze mișcările naturale ale copiilor, fără a forța. Până în luna a treia, copilul se mișcă aleatoriu. Se poate așeza copilul pe burtă, obligându-l astfel să își ridice capul, să se ridice în mâini, să-și încordeze spatele, exercițiu extrem de eficient pentru dezvoltarea și pregătirea musculaturii gâtului și spatelui. Sunt elemente foarte importante ce susțin șederea și mersul de mai târziu.
Începând din luna a treia se cultivă mișcările care contribuie esențial la dezvoltarea fizică și psihică a copilului. După trei – patru luni, exercițiile trebuie să fie făcute regulat, la aceeași oră dacă se poate. Este de preferat ca exercițiile să se facă cu jumătate de oră înaintea băii zilnice. La început, durata lor nu trebuie să depășească două – trei minute, adăugându-se apoi progresiv până la 10 – 15 minute.
Copilul va fi complet dezbrăcat, într-o cameră cu temperatură de 20 – 22 grade Celsius. Vara, este bine ca exercițiile să se facă în aer liber.
Gimnastica trebuie să înceapă cu un masaj aplicat prin mișcări ușoare de alunecare. Înainte de a atinge pielea copilului, mâinile trebuie încălzite. Atenție! Specialiștii spun că trebuie evitate masajul și exercițiile fizice la copiii febrili sau agitați.
Masajul la extremități trebuie început de la capăt către rădăcina membrului, după care este urmat de mișcări ușoare. Se începe cu mișcări ale picioarelor, brațelor, apoi se continuă cu mișcări care solicită musculatura toracelui și abdomenului, toate făcute cu blândețe, ritmic, însoțite de cuvinte sau de o melodie.
