Participanții la un studiu, care au dormit doar cinci ore pe noapte timp de o săptămână și au avut acces nelimitat la mâncare, au luat în greutate. Cercetări anterioare arătaseră că lipsa somnului poate duce la luarea în greutate, fără a fi determinate clar efectele asupra metabolismului, scrie 20minutes.ch.
Cercetători de la Universitatea Colorado din Boulder (Colorado) au demonstrat că cine stă treaz mai mult timp are nevoie de mai multă energie și, prin urmare, mănâncă mai mult. 'Somnul mai scurt nu este cel care duce în sine la câștigul în greutate', spune Kenneth Wright, director al Laboratorului pentru somn și cronobiologie de la Universitatea Colorado, care a condus cercetarea, ale cărei rezultate sunt publicate în PNAS. 'Dar, când cineva nu doarme destul, are tendința să mănânce mai mult decât este nevoie pentru a compensa', adaugă el, scrie Agerpres.
