Cu cât reducem țesutul adipos de pe corp, cu atât diminuăm și gușa și grăsimea de la nivelul feței, care ne face să avem obrajii "prea plini". Nu poți scăpa doar de grăsimea de la gât și de pe față, trebuie să slăbești câteva kilograme de peste tot, până obții greutatea corporală ideală ca să scapi și de gușă, și de aspectul bucălat al feței. Ideal este să slăbești și prin alimentație sănătoasă, și prin exerciții. Acestea din urmă ar trebuie să le practici 30 de minute cel puțin de trei ori pe săptămână, iar în acea jumătate de oră de sport să-ți crești treptat ritmul bătăilor inimii că să-ți accelerezi metabolismul pentru a arde cât mai multe grăsimi.
- Publicitate -
