Cu prilejul Zilei Mondiale a Sănătății, specialiștii din cadrul Ministerului Sănătății au lansat un ghid cu 10 recomandări menite să ne mențină sănătoși și în formă. Sub sloganul "O stare bună de sănătate adaugă viață anilor - vârstnici sănătoși, activi și fericiți!", mesajul este că, prin adoptarea unui stil de viață sănătos pe tot parcursul întregii vieți puteți avea o bătrânețe activă, sănătoasă și fericită.
- Publicitate -
Iată recomandările medicilor:
1. Mențineți-vă greutatea în limite normale!
2. Renunțați la fumat!
3. Preveniți și detectați precoce cancerul!
4. Protejați-vă de bolile infecțioase!
5. Preveniți diabetul zaharat!
6. Scădeți valoarea colesterolului!
7. Fiți activi pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate!
8. Mențineți-vă o stare bună de sănătate a musculaturii și articulațiilor!
9. Participați la viața socială!
10.Mențineți-vă o stare bună de sănătate mintală!
