Schimbările de temperatură și lumina din ce în ce mai slabă provoacă dificultăți de adaptare a organismului la modificările produse de vreme, slăbind astfel sistemul imunitar.
De reținut este faptul că, deși simptomele asteniei sunt asemănătoare cu cele de oboseală fizică, diagnosticul de astenie de toamnă poate fi pus doar în condițiile în care simptomele specifice se repetă timp de trei sezoane consecutiv și dacă ele nu se mai resimt și în perioadele calde.
Manifestările cele mai frecvente ale asteniei de toamnă sunt legate de schimbările bruște de dispoziție, tulburarea somnului, letargie, apatie. Pentru prevenirea acestor stări, medicii recomandă plimbările în aer liber, o dietă echili-brată, dar și vitamine și minerale care să întărească sistemul imunitar.
