Poate nu știați, dar băile nu sunt indicate doar pentru relaxare, ci și pentru calmarea minții. De exemplu, o baie de citrice cu plante sau o baie de aburi vă vor face să vă simțiți mult mai bine. O baie de plante cu citrice vă va ajuta să reduceți nivelul de stres și să vă bucurați de un spa în propria casă. Pentru a pregăti această baie, veți avea nevoie de 30 grame de coajă de portocală tăiată în bucățele mici (fără partea albă), 30 grame de flori de portocal tocate, 30 grame de coajă de lămâie tăiată în bucăți mici, 30 grame de frunze de tătăneasă tocate, 30 grame de flori de mușețel, 30 grame de făină de migdale. Amestecați toate ingredientele într-un recipient, cum ar fi un borcan de sticlă cu capac etanș, și depozitați remediul într-un loc uscat și întunecat, dar nu în baie.
- Publicitate -
În momentul în care îl utilizați, aveți diferite alternative: umpleți cada cu apă și adăugați o mână din aceste ierburi amestecate cu citrice. De asemenea, puteți umple cada cu apă și puneți o mână de ierburi și citrice într-o plasă, astfel încât acestea să-și elibereze aromele și proprietățile.
Faceți o infuzie cu o cană de apă și o mână din acest amestec de ierburi și citrice, lăsați acoperit cinci minute, strecurați amestecul și beți-l. Deși aceste băi oferă liniște și calm, în cazul consumului ceaiului, veți profita de ingrediente dacă vă doare stomacul, de exemplu.
În același timp, băile ar putea ajuta la revitalizarea pielii și la restabilirea liniștii interioare. Din acest motiv, apa este combinată cu diferite complemente, precum alge, ierburi, uleiuri aromatice și flori. Atenție! Este indicat să petreceți 20 de minute în apă și să nu depășiți acest interval de timp. De asemenea, apa fierbinte și un pumn de sare de mare sunt suficiente pentru o piele mai frumoasă, deoarece celulele deteriorate sunt regenerate, celulele moarte sunt eliminate și circulația sângelui este reactivată (aceasta se produce odată cu schimbarea temperaturii).
