Vi se întâmplă să aveți o poftă de mâncare exagerată și nu știți de ce? Specialiștii susțin că acest lucru se petrece, uneori, din cauza anxietății, moment în care oamenii simt o nevoie incontrolabilă și constantă de a mânca, la orice oră din zi sau noapte. De ce se întâmplă asta? Ce provoacă pofta de mâncare excesivă? Poate mâncarea să vă ofere fericirea pe care nu o găsiți în viața de zi cu zi? Acest obicei poate deveni cu ușurință un ciclu vicios: sunteți afectați de anxietate și mâncați în exces pentru a vă simți mai bine, însă vă îngrășați, ceea ce vă face să vă simțiți și mai rău.
- Publicitate -
Pofta de mâncare excesivă este un fenomen foarte răspândit în zilele noastre. Apoi, acceptarea faptului că există o problemă este primul pas pentru a învinge pofta de mâncare excesivă. Multe persoane nu sunt capabile să recunoască adevărul și continuă să mănânce în exces fără menajamente. Pofta de mâncare excesivă are aproape întotdeauna o componentă emoțională. Altfel spus, mâncatul poate deveni o modalitate rapidă de a obține satisfacție. Fie că este vorba despre alimente dulci, sărate sau bogate în grăsimi, multe persoane obișnuiesc să servească uneori gustări pentru a-și îmbunătăți temporar dispoziția. Dulciurile stimulează producția de endorfine, hormoni care oferă o stare de bine și care pot masca problemele emoționale.
Alteori, problemele din relație vă pot determina să mâncați în exces și să luați în greutate
