Persoanele în vârstă, care dorm mai puțin de șapte ore și jumătate pe noapte, sunt predispuse la boli cardio-vasculare, potrivit unui studiu al cercetătorilor japonezi de la Jichi Medical University, prezentat de Reuters.
- Publicitate -
Cercetătorii japonezi au monitorizat, timp de 50 de luni, obiceiurile legate de dormit la peste 1.200 de persoane cu vârsta medie de 70 de ani și care sufereau de hipertensiune. În perioada de monitorizare, cercetătorii au contabilizat 99 de atacuri cerebrale, atacuri de cord și decese cauzate de boli cardiace, cele mai multe la persoane care aveau un somn de scurtă durată.
Potrivit medicilor, somnul de noapte adecvat este esențial pentru prevenirea unor probleme de sănătate precum diabetul și obezitatea.
