Alimentația bogată în grăsimi este una dintre cauzele care declanșează boala ficatului gras, informează realitatea.net. În general, persoanele care sunt obeze au boli cardiovasculare, hipertriglieridemie sau diabet de tip II sunt predispuse să aibă boala ficatului gras.
În cazul unui asemenea diagnostic, trebuie să urmezi un regim alimentar care presupune renunțarea la alimentele bogate în grăsimi nesănătoase, la dulciuri și la alcool. În plus, se recomandă alimentația bogată în vitamine și minerale pentru a ajuta ficatul să se detoxifieze.
Nu ai voie să mănânci: slănină, afumături, sosuri grase, pizza, produse lactate grase, înghețată, carne grasă de porc, produse fast food și cartofi prăjiți.
Ai voie să mănânci: cereale integrale, legume, fructe, leguminoase, lactate degresate, ouă, carne slabă de pui și vită, somon și macrou. Toate aceste alimente îi oferă organismului nutrienți esențiali de care are nevoie pentru a funcționa normal.
