În cazul în care nu ați reușit să scăpați de răceală sau gripă, puteți lua o serie de măsuri încă de la apariția primelor simptome. Specialiștii recomandă bolnavilor să nu își autoadministreze medicamente, mai ales antibiotice, decât la recomandarea medicului. Altfel, antibioticele nu vor avea nici un efect asupra virușilor și ar putea duce și la scăderea imunității organismului.
- Publicitate -
Organismul slăbit de gripă sau răceală are nevoie de hidratare, prin urmare este indicat să beți multe lichide, ceaiuri, supe, sucuri proaspete din fructe stoarse. Supa caldă de pui cu mult pătrunjel și mărar nu trebuie să lipsească din dieta persoanelor răcite. Aceasta este benefică pentru gât și căile respiratorii superioare. De aseme-nea, nu uitați de sucul natural de portocale sau lămâi care conțin vitamina C. Pentru a avea efect contra răcelii, este indicat să consumați trei – patru pahare, într-un interval de 12 ore.
