Carnea de curcan, laptele, bananele, nucile și ouăle sunt câteva dintre alimentele care reușesc să ne binedispună.
- Publicitate -
Specialiștii spun că "secretul" vine de la triptofan, o substanță conținută de aceste alimente. Triptofanul, aminoacidul responsabil cu starea de bine, nu poate fi sintetizat de către organism în mod natural, motiv pentru care el trebuie asimilat din mâncare.
