Criza în cuplu apare, de obicei, după mulți ani de căsnicie, când comunicarea dintre cei doi devine deficitară și creează premisele izbucnirii unui război conjugal. Cum trebuie să discutăm cu partenerul pentru a nu fi înțeleși greșit și a nu agrava situația?
- Publicitate -
Specialiștii spun că, într-o discuție, tonul vocii este esențial și reprezintă 38 la sută din mesajul transmis. Camelia Gheorghe, psiholog și psihotera-peut, a explicat: "Vocea poate transmite mesaje reci, nepăsătoare, de indiferență, sau poate transmite dragoste, preocupare și căldură. Fiecare dintre noi trebuie să facă un efort imens pentru a scăpa de obiceiurile negative și pentru a dobândi un ton la vocii plăcut, alinător și eficient".
De asemenea, pentru ca relația de comunicare să fie eficientă este foarte important să ne adaptăm la ritmul de viață al celuilalt, să ținem cont de starea sufletească, limbajul corporal, tonul și volumul vocii, ritmul de vorbire, cuvintele, frazele și concepțiile. "Cu cât reușești să te adaptezi mai bine la modul de a fi al partenerului tău, cu atât mai multă armonie vei reuși să creezi între voi", a precizat Camelia Gheorghe.
De obicei, persoanele vesele preferă să se cupleze tot cu persoane vesele. Altele aleg un partener total opus. Unii încearcă să schimbe felul de a fi al partenerului. Psihologul spune că, în cazul în care partenerul răspunde cu lipsă de cooperare, este mai înțelept ca acest gen de înclinații să fie temperate, pentru a menține stabilitatea relației.
Potrivit psihoterapeutului, atunci când doi parteneri nu se sincronizează, comportamentul non verbal atârnă mult mai greu în balanță decât cuvintele. "Revizuindu-ți comportamentul, prin adaptarea modului tău de exprimare non-verbală la cel al partenerului tău, vei stabili o mai mare armonie în cadrul relației voastre. Cu cât partenerii își copiază unul altuia mai mult mișcările, gesturile, expresiile faciale, cu atât mai mare devine simțământul acceptării și al apartenenței", a explicat psihoterapeutul.
Armonia din cuplu depinde foarte mult de adaptarea comunicării verbale. Cei doi trebuie să ajusteze diferențele care există în ceea ce privește ritmul de vorbire. "Dacă partenerii de căsnicie nu-și ajustează diferențele care există între ei în ceea ce privește ritmul de vorbire, cel care vorbește mai repede îl va deranja întotdeauna pe cel care vorbește rar și invers. De asemenea, partenerul care vorbește moale, blând, poate deveni insuportabil prin modul său de a răspunde pentru un partener care vorbește foarte tare", spune psihoterapetul.
Pentru ca discuția să nu adâncească și mai mult criza, trebuie avut în vedere momentul în care punem pe tapet problemele din cuplu. Este foarte important să fim plini de tact și delicatețe în ceea ce privește pragul de sensibilitate al partenerului, pentru că acest lucru poate influența apropierea în cuplu.
