Duminică, 07 Iunie 2026

Cum îți scazi tensiunea arterială fără pastille

de Andreea NĂSTASE Vineri, 20 Februarie 2015 468 < 1 min citire
Cum îți scazi tensiunea arterială fără pastille
Tensiunea arterială mare este una dintre cele mai comune probleme de sănătate ale acestui secol. Vezi cum o poți scădea fără medicamente.
Tensiunea arterială mare poate duce la probleme grave de sănătate. Înainte să încerci orice alt tratament alternativ, discută cu medicul tău de familie.
Sportul este foarte important pentru sănătatea ta fizică și psihică. Cercetătorii au arătat că 30 de minute de exerciții pe zi pot scădea tensiunea arterială. Dacă nu îți place să mergi la sală, poți face alte activități, precum mersul pe jos, înotul sau mersul pe bicicletă.
Prea multă sare poate crește tensiunea arterială, dar potasiul anulează acest efect, când este consumat în cantitățile zilnice recomandate. Dacă ai tensiunea mare, mănâncă banane, cartofi, suc de portocale sau iaurt fără grăsimi.
Cercetătorii au arătat că, dacă reușești să slăbești, îți poți scădea tensiunea arterială, deoarece grăsimea și kilogramele în plus îți fac inima să lucreze mai mult. Acest efort duce la apariția hipertensiunii și la boli cardiovasculare, scrie sportnews.ro. 
Taguri
Articolul anterior Galerie foto. Grevă de avertisment la Primăria Constanța. Ce solicită angajații
Articolul următor "Vom susține în Parlament nominalizarea făcută de Iohannis pentru conducerea SRI"

Comentează știrea

EscorteDinRomania.ro
6 aprilie 2015
EscorteDinRomania.ro - Escorte Constanta, Escorte Cluj, Escorte Bucuresti, Escorte Iasi...

EscorteDinRomania.ro - Escorte Constanta, Escorte Cluj, Escorte Bucuresti, Escorte Iasi... www.EscorteDinRomania.ro -Escorte Constanta, Escorte Bucuresti, Escorte Brasov, Escorte Cluj, Escorte Iasi, Escorte Timisoara, Escorte Arad, Escorte Craiova, Escorte Targu Mures, Escorte Mures, Escorte Oradea, Escorte Satu Mare, Escorte Tulcea, Escorte Buzau, Escorte Pitesti... Lista detaliata pe judete pentru servicile de escorte din Romania si saloane de masaje erotice din Romania pe: www.EscorteDinRomania.ro escorte unice...

Alte știri din sectiunea Sănătate

V-a intrat ceva în ochi? Aflați cum să acționați fără să agravați situația
V-a intrat ceva în ochi? Aflați cum să acționați fără să agravați situația
Mirabela ȘERBĂNESCU
Scăpați de durerea de umăr cu remedii naturale și exerciții simple
Scăpați de durerea de umăr cu remedii naturale și exerciții simple
Mirabela ȘERBĂNESCU
Cum evitați excesul de orez și descoperiți noi surse de nutrienți
Cum evitați excesul de orez și descoperiți noi surse de nutrienți
Mirabela ȘERBĂNESCU
Extractul de iederă, un sprijin natural pentru sănătatea întregului organism
Extractul de iederă, un sprijin natural pentru sănătatea întregului organism
Mirabela ȘERBĂNESCU
Cum puteți încetini progresia bolilor de rinichi
Cum puteți încetini progresia bolilor de rinichi
Mirabela ȘERBĂNESCU

Ultima oră

Sport
Medalii de aur, argint și bronz pentru sportivii de la CSM Constanța la Kempo
Medalii de aur, argint și bronz pentru sportivii de la CSM Constanța la Kempo
Mircea GHIȚĂ
Social
Furtuna a făcut prăpăd în Constanța. Mai multe zone din oraș au fost inundate
breaking news Furtuna a făcut prăpăd în Constanța. Mai multe zone din oraș au fost inundate
Oana CHIRANA
Actualitate
Diana Șoșoacă, criticată de MAE după apariția la summitul organizat de Vladimir Putin
Diana Șoșoacă, criticată de MAE după apariția la summitul organizat de Vladimir Putin
Oana CHIRANA
Eveniment
RO-Alert de vreme severă în Constanța. Sunt așteptate ploi torențiale, vijelii și grindină
RO-Alert de vreme severă în Constanța. Sunt așteptate ploi torențiale, vijelii și grindină
Oana CHIRANA
Eveniment
Accident mortal între Tuzla și 23 August. Conducătorul auto a părăsit locul tragediei
breaking news Accident mortal între Tuzla și 23 August. Conducătorul auto a părăsit locul tragediei
Andreea CARAUA
Actualitate
Zeci de români arestați într-o anchetă privind „turismul infracțional”. Alte 164 de persoane sunt căutate
Zeci de români arestați într-o anchetă privind „turismul infracțional”. Alte 164 de persoane sunt căutate
Oana CHIRANA
Social
Luni fără curent în mai multe zone din județul Constanța
Luni fără curent în mai multe zone din județul Constanța
Mirabela ȘERBĂNESCU
Eveniment
Medic rezident, găsit mort în timpul gărzii. Primele indicii indică o posibilă supradoză
Medic rezident, găsit mort în timpul gărzii. Primele indicii indică o posibilă supradoză
Oana CHIRANA
Social
Legume și fructe din Turcia, vândute ca produse românești. Controale în toată țara în supermarketuri și depozite
Legume și fructe din Turcia, vândute ca produse românești. Controale în toată țara în supermarketuri și depozite
Madalina PETRESCU
Eveniment
Un tânăr fără permis a ajuns în stare critică după un accident cu motocicleta
Un tânăr fără permis a ajuns în stare critică după un accident cu motocicleta
Oana CHIRANA
Actualitate
Atac armat în timpul unui festival. Mai multe persoane au ajuns la spital
Atac armat în timpul unui festival. Mai multe persoane au ajuns la spital
Oana CHIRANA

Titlurile zilei

Eveniment
RO-Alert de vreme severă în Constanța. Sunt așteptate ploi torențiale, vijelii și grindină
RO-Alert de vreme severă în Constanța. Sunt așteptate ploi torențiale, vijelii și grindină
Oana CHIRANA
Social
Luni fără curent în mai multe zone din județul Constanța
Luni fără curent în mai multe zone din județul Constanța
Mirabela ȘERBĂNESCU
Eveniment
Un tânăr fără permis a ajuns în stare critică după un accident cu motocicleta
Un tânăr fără permis a ajuns în stare critică după un accident cu motocicleta
Oana CHIRANA
Eveniment
Momente de panică la Lumina. Un autoturism a fost acroșat de un tren
Momente de panică la Lumina. Un autoturism a fost acroșat de un tren
Oana CHIRANA
Redacție Abonamente Publicitate Contact
Arhivă Sursa de Sănătate Termeni și condiții Politica de confidențialitate