Cum ne avertizează propriul corp că suntem bolnavi

de Alexandra MALACHI Vineri, 28 Octombrie 2011 4163 4 min citire

Semnalele de avertizare pe care ni le transmite propriul nostru corp sunt foarte importante și nu trebuie ignorate. Simptomele care apar la nivelul ochilor, gurii și pielii, aspectul părului sau textura unghiilor dau primele semne ale lipsei de vitamine și minerale. Aceste semne ne pot ajuta în diagnosticarea și tratarea afecțiunilor. Medicii recomandă să nu lăsăm în voia sorții nici măcar problemele minore, cum ar fi o unghie "stricată", petele de pe corp sau schimbarea bruscă a înfățișării.

Potrivit specialiștilor, o vedere încețoșată este semnul lipsei vitami-nelor B1 și B6, iar ochii bulbucați arată o deficiență a vitaminei E. La apariția cataractei, atunci când cristalinul ochiului devine opac, trebuie să știm că ducem lipsă de vitaminele B2, C și E. Persoanele care nu percep foarte bine culorile, dar și cele care au conjunctivă și corneea uscată, nu au foarte multă vitamina A în corp. Și cei care suferă de conjunctivită ar trebui să ia mai multă vitamina A, B2 și C. Ne putem da seama că avem probleme cu ficatul, dacă apar pete întunecate în centrul câmpului vizual. Strabismul dă de gol lipsa vitaminelor E, C și B1 și se recomandă, totodată, testarea pentru diverse tipuri de alergii. În cazul în care avem probleme cu vederea la distanță, ducem lipsă de calciu, crom și vitaminele C, E și D. Pentru a diminua miopia este recomandată evitarea dulciurilor și consumul de proteine. De ase-menea, cei care au o sensibilitate aparte la lumina puternică (foto-fobie), duc lipsă de vitaminele B2 și A. Spasmele pleoapelor indică deficiențe de magneziu, vitaminele B2, B6 și zinc.

Bolile pielii ne arată că ducem lipsă de vitamine

Acneea este o afecțiune a pielii, foarte des întâlnită în rândul ado-lescenților, dar puțini știu că apariția coșurilor sau a punctelor albe semnifică lipsa mai multor vitamine. Cei care suferă de acnee au deficiențe ale vitaminelor A, E, B2, B6, C și ar trebui să ia suplimente de biotină, zinc și lecitină. Totodată, ar trebui evitate dulciurile și mâncarea cu grăsimi. O piele mai închisă la culoare decât în mod normal reprezintă unul dintre simptomele bolii Adisson, care se manifestă, de cele mai multe ori, în zonele cu cicatrice, la nivelul buzelor sau nasului, la articulațiile genunchilor, mâinilor și cotului, sau la degetele de la picioare. Aceste simptome reprezintă lipsa vitaminei C și a tuturor vitaminelor din grupul B. Se reco-mandă testarea pentru a depista alergiile și evitarea mâncărurilor dulci. Petele maronii pe piele arată o disfuncție a ficatului, iar pielea uscată înseamnă lipsa vitaminelor A și C. Persoanele care se învinețesc ușor și au pete roșii sau violacee sub piele au nevoie de vitamina C și trebuie să consume extract din semințe de struguri. Umflăturile la nivelul feței arată lipsa de magneziu, zinc și vitaminele B6 și B12. În plus, doamnele și domnii ar trebui să afle că ridurile sau îmbătrânirea pielii înseamnă că organismul duce lipsă de vitaminele C, E și A. Se recomandă evitarea expunerii excesive la soare.

De ce avem părul uscat și unghiile măcinate

Lipsa de zinc în corp poate cauza un păr uscat, aspru, friabil, dar și căderea părului, apariția petelor sau a liniilor albe pe unghii. Și cei care au mătreață au deficiențe de zinc, magneziu, biotină și vitami-nele B2 și B6. Părul cărunt este dovada disfuncției glandelor suprarenale și a unei lipse de acid folic, minerale și acid pantotenic. Se încurajează evitarea mâncă-rurilor dulci. În schimb, părul gras înseamnă lipsa vitaminei B2, unghiile friabile necesită calciu și vitaminele A și C, iar cojirea pielii de pe buze ne arată lipsa de biotină. Potrivit medicilor, pentru a evita cutele longitudinale de la nivelul unghiilor, este nevoie de proteine, calciu și vitamina A. Această afecțiune a unghiilor înseamnă o circulație deficitară sau prezența anemiei în organism. De asemenea, deficiența proteinelor se vede în cutele transver-sale de la nivelul unghiilor, care provoacă infecții, inflamații, probleme menstruale, chiar și febră.

Vitaminele și mineralele pot fi consumate sub formă de tablete, dar se găsesc și pe cale naturală în fructe, legume, cereale integrate, lactate sau carne. În plus, toate aceste produse sunt obligatorii pentru o alimentație corectă și diversă. Tabletele cu vitamine și minerale se găsesc în farmacii, dar se recomandă în funcție de rezultatele analizelor de sânge care sunt singurele ce arată cu exactitate de ce duce lipsă organismul.

Urmărește-ne pe

Google News Urmărește-ne pe

Taguri

Boli Simptome Sănătate

Articolul anterior Regele Mihai - Cetățean de Onoare al orașului Techirghiol

Articolul următor Cariile dentare, evitate cu un vaccin

Comentează știrea

54 comentarii. Pagina 1 din 6. Click pe pagina dorită : 1 2 ...6

Sergiu

7 octombrie 2017

Lipsa de zn

Cu ceva timp in urma imi pierdusem aproape total pofta de mancare, mai ales ca nu mai simteam gustul mancarii, iar cu mirosul stateam la fel de prost. Urmarea a fost o depresie destul de severa. Am citit despre deficitul de Zn din organism si ce urmari groaznice poate avea. Dupa o cura de ZINKIT® 10, ( cate doua comprimate efervescente pe zi ), dupa aproape 3 luni de zile, totul era o amintire.

Radu

8 octombrie 2017

Oboseala cronica

Aveam o oboseala cronica ,o senzatie de disconfort muscular aproape permanenta.Dupa ce doctorul mi-a prescris ZINKIT® 10, ( cate doua comprimate efervescente pe zi ) dupa 3-4 saptamani uitasem complet prin ce-am trecut.

Eva

8 octombrie 2017

lipsa de zinc

Buna! Si eu am patit exact la fel (oboseala, depresie ) si m-am prezentat la medic si mi-a spus ca e lipsa de zinc. Eu am tinut o cura cu ZINKIT® 10 vreo 2 luni si mi-am revenit. Este ieftin , nu ca produsele-reclama .

Ana

8 octombrie 2017

lipsa de zinc

Intr-o seara mi s-a facut rau, imi simteam muschii "incordati" in diverse zone ale corpului ma simteam f. obosita, fara putere, iar cand incercam sa dorm simteam un fel de tremur usor in muschi, si adormeam greu din cauza asta. Am luat ZINKIT® 10 ( cate doua comprimate efervescente pe zi ) si dupa vreo luna, o luna jumatate, am simtit o ameliorare evidenta

Dan

9 octombrie 2017

Depresie

O simpla depresie netratata poate sa conduca la stres, nervi, anxietate ,ca urmare a anxietatii asociate. Am fost la policlinica si dupa ce am luat vreo 2 luni ZINKIT® 10, ( cate doua comprimate efervescente pe zi )m-am simtit foarte bine, parca eram alt om...

Nela

9 octombrie 2017

Aport de zinc

Produsele pe baza de zinc ajuta la reducerea duratei racelii si reduc severitatea acesteia. Acest lucru se intampla deoarece zincul sustine sitemul imunitar, intarindu-l astfel , organismul putand sa lupte mai eficient cu factorii externi. Vindecarea se face mai rapid iar simptomele asociate racelii sunt mult mai usor de suportat. Eu am optat pentru ZINKIT® 10, ( cate doua comprimate efervescente pe zi ) , fac toamna cure de 3 luni, iar raceala si gripa ma ocolesc...

Amy

11 octombrie 2017

Deficit de Zn

Eu am avut unele , cum zicea doctorul "tulburari comportamentale si de functii cognitive" , care sunt asociate cu deficitul de zinc, atat in cazul copiilor, cat si al adultilor. Adica, pe intelesul tuturor, dispozitia mea era schimbatoare, eram labila emotional, irascibilia, aproape de depresie. Nu e de gluma cu zincul asta, dar am luat vreo 3 luni ZINKIT® 10 ( cate doua comprimate efervescente pe zi ) si mi-am revenit, sanatate tuturor !

Ion

12 octombrie 2017

Beneficii Zn

Zincul este necesar pentru simțuri, precum gustul și mirosul, contribuie la menținerea bunei stări a pielii și părului, acționează asupra reproducerii și sexualității. Eu, toamna, fac o cura de 3 luni cu ZINKIT® 10 ,cate doua comprimate efervescente pe zi.

Gabi

13 octombrie 2017

Carenta de Zn

Buna ziua, mult timp am neglijat , dar dupa ce mi-am facut analizele si mi-a iesit o carenta de zinc, mi-am dat seama cat de important este acesta pentru organism si am inceput sa iau , la recomandarea doctorului, ZINKIT® 10 ( cate doua comprimate efervescente pe zi ) si dupa aprox. 2 luni am vazut schimbarile . Problema importanta este sa iei la recomandarea doctorului, prin farmacii gasim de toate, dar asta nu inseamna ca toate sunt si bune sau de calitate.

Gelu

16 octombrie 2017

lipsa de zinc

Deficienta de zinc la barbati este cauza maririi prostatei, facand acest organ vulnerabil la cancer.Barbatii care au probleme cu prostata trebuie sa se orienteze in a consuma zinc regulat, deoarece studiile au aratat o reducere a cresterii tumorale la nivelul prostatei, dupa normalizarea nivelului de zinc din organism. Eu am reusit asta cu ZINKIT® 10 ( cate doua comprimate efervescente pe zi ).

54 comentarii. Pagina 1 din 6. Click pe pagina dorită : 1 2 ...6