Odată cu trecerea la ora de vară, organismul resimte și efectele schimbării ritmului biologic. Crește nivelul de stres, iar persoanele care suferă de boli cardiovasculare au probleme legate de controlul tensiunii. Medicii sunt de părere că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la ora de vară, deoarece trebuie să se trezească cu o oră mai devreme decât s-au obișnuit. Când trecem la ora de vară, organismul uman percepe schimbarea tiparelor de somn și a ritmului activității din timpul zilei, iar ajustarea la noul program poate să fie cu adevărat dureroasă. Dacă mulți dintre noi scapă ușor, doar cu lipsă de concen-trare sau indispoziție, alții suferă de migrene cumplite care pot dura de la câteva zile până la câteva săptămâni. Pentru a re-duce din efectele acestei schimbări, specialiștii recomandă curele cu vitamina D, introducerea în alimentație a vegetalelor, dar și mișcarea.
- Publicitate -
