Sezonul cald este cel mai propice anotimp pentru apariția infecțiilor intestinale, precum boala diareică acută. De obicei, această afecțiune se declanșează deoarece nu se respectă regulile minime de igienă și se consumă fructe sau legume nespălate corespunzător.
- Publicitate -
Specialiștii de la Direcția de Sănătate Publică Județeană Constanța ne atenționează că infecțiile intestinale reprezintă una dintre marile probleme de sănătate din toată lumea, în special în timpul sezonului cald. Conform informațiilor transmise de cei de la DSPJ, agenții infecțioși s-au răspândit pe plan mondial în urma circulației intense a turiștilor în diferite zone ale globului.
Cum se declanșează boala diareică acută
Temperaturile ridicate favori-zează dezvoltarea a diferiți viruși și bacterii care duc la această afecțiune neplăcută.
"Boala diareică acută este dată de o mare diversitate de germeni, precum bacterii, viruși, protozoare sau fungi. Indiferent cărei clase aparțin și ce denumire poartă, germenii infecțioși cauzează diareea acută infecțioasă", ne-a informat dr. Loti Popescu, de la Biroul pentru Promovarea Sănătății și Educație pentru Sănătate din cadrul DSPJ Constanța.
Medicul susține că infecțiile tractului digestiv acționează diferit asupra fiecărui organism, în funcție de cât de puternice sunt bacteriile, dar și de vârsta și starea generală de sănătate a persoanei afectate. Potrivit dr. Popescu, principalele semne ale acestei infecții intestinale sunt scaunele apoase frecvente, vărsăturile, febra și deshidratarea în grade variate.
Mâinile trebuie spălate cât mai des
Dr. Loti Popescu afirmă că singura modalitate de protecție împotriva bolilor diareice acute este profilaxia, ceea ce implică un întreg ansamblu de măsuri de prevenire și de supraveghere a infecțiilor intestinale. Cel mai important ar fi să se respecte principalele reguli de igienă personală și colectivă. "Mâinile trebuie spălate ori de câte ori este cazul, adică înainte și după masă, după folosirea toaletei sau la venirea acasă. De asemenea, părinții trebuie să-și supravegheze copiii și să-i deprindă cu regulile elementare de igienă personală și colectivă pentru a limita infecția", precizează medicul.
Totodată, pericolul declanșării bolii diareice apare și atunci când se consumă fructe sau legume nespălate, când se bea apă din locuri nesigure sau când se înghite apă din mare, bazine de înot sau lacuri. "Este indicat ca fructele și legumele să fie spălate sub un jet puternic de apă, iar apa să fie consumată doar din surse autorizate", a adăugat dr. Popescu.
Atenție la alimentele cu risc crescut de contaminare
Pentru a evita îmbolnăvirile de sezon medicii ne sfătuiesc să verificăm termenul de garanție al tuturor alimentelor pe care le cumpărăm și să le menținem la rece. "În această perioadă ar trebui evitat consumul de conserve, de băuturi neîmbuteliate și de produse alimentare care se alterează repede. Este vorba de frișcă, creme, maioneză sau înghețată dezghețată", spune reprezentantul Direcției de Sănătate Publică Județeană Constanța.
Medicul a ținut să precizeze că este contraindicat tratamentul cu antibiotice din proprie inițiativă, fără o prescripție medicală și a subliniat importanța prezentării la medic pentru consultații și tratamentul adecvat. Dr. Popescu a mai spus că personalul care lucrează în sectorul alimentar, cei care lucrează cu instalațiile centrale de apă dar și persoanele care îngrijesc copii mici ar trebui să își efectueze examene bacteriologice periodice pentru a evita orice risc de infectare la locul de muncă.
Ce trebuie să mănânci dacă suferi de diaree acută
În cazul în care te-ai îmbolnăvit, pe lângă tratamentul medicamentos pe care ți-l va recomanda medicul, este indicat să ai grijă la alimentație deoarece mâncarea nepotrivită poate prelungi sau chiar înrăutăți afecțiunea. Există însă alimente pe care le poți mânca fără grijă și care te pot ajuta să îți reglezi digestia. De exemplu, orezul este cel mai utilizat tratament natural împotriva infecțiilor intestinale. Este recomandată și pâinea prăjită, crocantă, deoarece coagulează eficient substanțele prezente în intestine și ameliorează simptomele bolii.
De asemenea, bananele reduc durerile abdominale, brânza proaspătă și consistentă contribuie la stoparea diareei acute, iar pastele făinoase din cereale integrale au și ele rolul de a îndepărta scaunele moi. Totodată, diareea deshidratează foarte puternic organismul, așa că ar fi indicat consumul de multe lichide, în special de apă plată.
