Ziua pe care o alegi ca să faci detoxificarea ar trebui să fie una ușoară, eventual liberă, ca să te poți relaxa și să te poți concentra asupra acestui proces. Ca să prepari acasă acest suc, ai nevoie de: 10-12 frunze de spanac, 2-3 frunze mari de salată, un măr, o banană, o pară, două pahare de apă rece, un pahar de zeamă proaspătă de lămâie, 2 tije de țelină, o mână de frunze de pătrunjel și o jumătate de linguriță de coriandru.
- Publicitate -
Taie fructele bucățele și apoi adaugă-le peste toate frunzele în blender. Mixează până obții un amestec omogen, apoi adaugă zeama de lămâie și apa rece câte puțin, până obții un suc ușor de băut. Consumă acest suc de dimineață, pe stomacul gol, scrie avantaje.ro.
