Stresul reprezintă cea mai complicată problemă cu care se confruntă omenirea în ziua de azi. În ceea ce privește alimentația, specialiștii susțin că există alimente care ajută la scăderea nivelului stresului. De aceea o dietă în acest sens este oricând binevenită.
- Publicitate -
Mic dejun: jumătate de grapefruit, un pahar de lapte degresat și o felie de pâine neagră.
Prânz: piept de pui la grătar, legume la grătar sau fierte și ceai de plante sau un suc natural.
Gustare: o înghețată sau o tabletă de ciocolată, 250 grame de alune, fistic sau migdale.
Cina: pâine prăjită cu unt, bere sau orice altă formă de alcool dar în cantități mici, bomboane, ciocolată sau fursecuri.
Stresul reprezintă cea mai complicată problemă cu care se confruntă omenirea în ziua de azi. În ceea ce privește alimentația, specialiștii susțin că există alimente care ajută la scăderea nivelului stresului. De aceea o dietă în acest sens este oricând binevenită.
Mic dejun: jumătate de grapefruit, un pahar de lapte degresat și o felie de pâine neagră.
Prânz: piept de pui la grătar, legume la grătar sau fierte și ceai de plante sau un suc natural.
Gustare: o înghețată sau o tabletă de ciocolată, 250 grame de alune, fistic sau migdale.
Cina: pâine prăjită cu unt, bere sau orice altă formă de alcool dar în cantități mici, bomboane, ciocolată sau fursecuri.
