Atunci când au nevoie de o sursă rapidă de energie pentru ca organismul lor să funcționeze la o capacitate mai mare, din ce în ce mai mulți oameni apelează la energizante. Opiniile în legătură cu beneficiile și, mai ales, cu riscurile consumului de astfel de băuturi sunt împărțite, iar polemicile pe baza lor nu dau semne că vor înceta prea curând.
- Publicitate -
Cafeina, un stimulent natural întâlnit, spre exemplu, în cafea sau ceai, este principalul ingredient al băuturilor energizante. Ea acționează ca un tonic al sistemului nervos central, mărind astfel puterea de concentrare și reducând temporar starea de oboseală. Conform Energy Drinks Europe, o asociație care reprezintă interesele producătorilor, o doză de 250 ml conține, în medie, 80 de miligrame de cafeină. În comparație, un espresso poate avea între 40 și 75 de miligrame, iar 250 de ml de cola conțin aproximativ 24 de miligrame. Și totuși: e mult? E puțin? Conform Food Standards Agency, o persoană sănătoasă poate consuma în medie până la 400 de miligrame de cafeină pe zi fără a suferi efecte adverse, crie realitatea.net.
