Dacă nu știați, unele fructe sunt ideale pentru eliminarea toxinelor din organism. De exemplu, avocado sunt niște fructe extraordinare, cu numeroase grăsimi mononesaturate, grăsimi sănătoase, care ajută la reducerea colesterolului. În plus, ele mai conțin și vitamina E, un antioxidant puternic ce poate elimina toxinele din organism. De asemenea, conținutul de potasiu al unui fruct de avocado ajută la ținerea sub control a depresiei, iar conținutul de acid folic al acestuia este util pentru prevenirea oboselii. Pe lângă avocado, și bananele sunt fructe cu proprietăți foarte benefice pentru organism.
În primul rând, ele ajută la reglarea funcției intestinale, prevenind constipația. Totodată, consumul de banane ajută la reducerea nivelului de stres și ameliorează simptomele cauzate de hiperaciditatea gastrică. La rândul lor, portocalele conțin cantități mari de fosfor, element foarte util atunci când vreți să țineți sub control nivelul de stres și să eliminați toxinele acumulate în organism. Medicii afirmă că acidul citric pe care aceste fructe îl conțin este depurativ, ajutând la curățarea tractului digestiv. Astfel, pot fi eliminate bacteriile care se dezvoltă în colon. Papaya, în schimb, este un fruct excelent care vă va ajuta să aveți o digestie corespunzătoare, sporindu-vă producția sucurilor pancreatice.
