Vă simțiți sleiţi de puteri, fără energie? Specialiştii spun că lipsa de energie poate apărea din cauza unor factori externi, care pot afecta în mod egal bărbații și femeile. Cu toate acestea, femeile vor suferi cel mai mult din cauza lipsei de fier ca urmare a menstruației, sarcinii, alăptării etc. Toate aceste circumstanțe pot duce la oboseală, iritabilitate și, în general, la o senzație de epuizare care vă împiedică să oferiţi tot ce este mai bun din voi înșivă. Desigur, pot exista și alte cauze, cum ar fi o noapte de odihnă proastă. În plus față de ajutorul pe care îl puteţi primi de la familie și prieteni și față de voință, există modalități de a obține acea cantitate de energie care uneori vă lipsește și care vă poate oferi puterea ce, pe măsură ce săptămâna progresează, pare să se risipească. Partea bună este că există remedii naturale utile atunci când vă lipsește energia, vitamine naturale fabricate din extracte de plante și sucuri de fructe care servesc la recuperarea acelei energii pe care ritmul cotidian a epuizat-o.
De exemplu, ginsengul este recomandat pentru ameliorarea tulburărilor cauzate de modificările sezoniere care apar odată cu oboseala, apatia și descurajarea. De asemenea, melatonina este o substanță produsă de organism în mod natural, fiind responsabilă de reglarea ceasului biologic. În plus, permite adaptarea la schimbările sezoniere, cum ar fi lipsa de energie și problemele de somn.
